Aki mozog, kevésbé szorong!
Magyarországon a felnőtt lakosság 7 százaléka él depresszióval, és ez csak fokozódik. Össze kell fognunk, hogy leküzdhessük ezt az egyre növekvő, az egész társadalmat érintő problémát, amit a depresszió, mint csendes járvány terjedése jelent! Itt az ideje cselekedni!
A mozgás alkalmas a depresszió megelőzésére, és kezelésére is!
Napi 15 perc futás vagy egy óra séta 26%-kal csökkenti a depresszió kialakulását.
